Le vacanze sono ormai nel vivo ma è importante seguire alcune semplici regole affinché non si verifichino incidenti. Ecco cosa fare per evitare le congestioni.
Le tanto agognate ferie sono arrivate, le valigie sono quindi non resta che mettersi in moto e partire. Il tema centrale delle vacanze resta sempre la sicurezza, non importa dove si trascorreranno, ciò che importa è evitare le cattive sorprese o piccoli incidenti che possono essere prevenuti con un poco di attenzione. Queste regole valgono tanto per i grandi quanto per i piccoli, nessuno è escluso dal tema sicurezza.
Chi trascorrerà le vacanze al mare sa bene che gli aspetti da tenere sotto controllo sono tanti, ma bastano alcuni accorgimenti per evitare incidenti che possono interferire con il tranquillo svolgimento del viaggio. In questo articolo cercheremo di indagare gli incidenti che si verificano con maggiore frequenza in spiaggia e come evitarli.
Vacanze sicure, attenzione alle congestioni
Per affrontare al meglio il periodo che stiamo attraversando, quello delle ferie e dei viaggi, è importante seguire alcune semplici regole per evitare che si verifichino degli incidenti soprattutto in spiaggia. Come spesso accade, quando si parla di sicurezza e salute è giusto affidarsi a degli esperti; medici, nutrizionisti e scienziati a vario titolo sono gli unici da ascoltare per scongiurare il peggio. È per questo che ci siamo fidati e affidati alle parole di un team di esperti, quelli di Prevenzione a Tavola, per comprendere al meglio come evitare le congestioni al mare. È importante assumere alcuni cibi in spiaggia escludendone altri? Quali sono le azione che mettono in sicurezza le persone dopo un pranzo sulla spiaggia? Ecco a tutte queste domande ha risposto in modo chiaro e breve la dottoressa Daniela Biserni, biologa nutrizionista esperta in educazione alimentare.
È vero che bisogna aspettare 3 ore per fare il bagno dopo mangiato? La CDC non dà alcuna informazione in merito al tempo preciso che deve trascorrere, ma diventa importante seguire alcune regole. Ciò che è necessario evitare è l’idrocuzione, ovvero lo sbalzo termico subito dal corpo quando ci si immerge in mare; in questo processo il sangue viene fatto convergere verso le parti più esterne del corpo per mantenere corretta la temperatura corporea, un comportamento del tutto fisiologico.
Per evitare il peggio la prevenzione è la risposta esatta; la dottoressa consiglia di mangiare cibi leggeri che possono essere digeriti facilmente e in breve tempo e di entrare in acqua in modo graduale bagnandosi poco per volta.
@prevenzioneatavola Lo sapevate? #prevenzioneatavola #fypシ #neiperte #imparacontiktok #tiktokitalia #danielapat #spiaggia #mare #cibo #mangiare #losapevi ♬ suono originale – Prevenzione a Tavola