Penelope Cruz è stata protagonista all’apertura della 78° edizione del Festival di Venezia: fisico da far invidia
Ancora un appuntamento con l’apertura della 78° edizione del Festival di Venezia per Penelope Cruz, che sarà ancora diretta da Pedro Almodovar in “Madres Paralelas” con due donne che stanno per partorire e sono single. Due storie intrecciate tra una di mezz’età e la seconda adolescente. Inoltre, la celebre attrice è a Venezia anche con “Competencia oficial”, dove è protagonista nei panni di una regista. Sempre più in forma l’attrice spagnla, che ha ricevuto anche una stella sulla “Walk of Fame” dopo i tanti film di successo, come “Sahara”, “Don Giovanni”, “A Good Night”, “Pirati dei Caraibi”. In Spagna è chiamata “Encantadora”.
Leggi anche –> Antonella Clerici, il ricordo di Fabrizio Frizzi e la paura della morte
L’attrice spagnola segue una dieta misurata rispettando il suo corpo nei minimi dettagli. In passato è stata anche vicina al mondo della danza classica smettendo intorno ai 20 anni. Si allena spesso e dedica molto tempo al riposo. Dopo le due gravidanze in tre anni, la Cruz può vantare sempre una forma fisica da far invidia nonostante i 47 anni. I suoi allenamenti mirati e una dieta mediterranea da 1300 calorie al giorno, basata su verdure, noci, semi, legumi, pesce e pollo magro, continuano a fare la differenza per la sua bellezza. Inoltre, consuma i pasti tre o quattro volte al giorno, facendo caso ad una corretta masticazione.
Leggi anche –> Cristiano Ronaldo dimostra dieci anni in meno: la sua dieta particolare
Per quanto riguarda gli allenamenti è sempre costante con tre volte a settimana. Inoltre, la celebre attrice spagnola lavora sulla “Core stability” con esercizi mirati per tonificare i muscoli di addome, schiena e gambe. Lavora soprattutto all’aria aperta, praticando pilates per utilizzare kettlebell e pesi per la forza. Infine, si è allenata anche sotto la supervisione di Gunnar Peterson, uno dei più famosi trainer.
Se hai notato di recente che la tua urina ha un odore strano e cattivo,…
Vuoi pulire le zanzariere con una sola passata? Ecco i prodotti super sgrassanti che non…
Questo balsamo ha un profumo pazzesco e se aggiungi un solo altro ingrediente le pulizie…
Fedez e Chiara Ferragni, la reazione della piccola Vittoria al dispetto del papà è imperdibile:…
Nella tua dispensa ci sono delle boccette di aromi per dolci scadute o avanzate? Non…
Non ti servirà più utilizzare la candeggina in casa: puoi sostituirla con questo prodotto super…