L’ananas è tra i frutti più amati, soprattutto nel periodo estivo: ma perché fa così bene? Ecco come sfruttare al meglio i suoi poteri.
Dal sapore dolce e l’anima esotica, l’ananas è uno dei frutti più amati in tutto il mondo e nei mesi caldi dell’estate consumato fresco o sottoforma di bevanda rinfrescante, può essere un vero sollievo dall’afa. Ma non solo! L’ananas è buono tutto l’anno e le sue proprietà e benefici per l’organismo sono infiniti, spesso inaspettati: ecco come sfruttarlo al meglio e perché tutti dovrebbero consumarlo regolarmente.
Ananas: perché fa così bene e come usarlo
L’ananas, nonostante molti lo consumino d’estate, è un frutto presente tutto l’anno e quando si tratta di benefici e gusto, non ha eguali! Si può consumare a fette fresco, oppure se ne può bere il dolcissimo succo o ancora utilizzarlo in cucina come condimento, contorno o per realizzare piatti più esotici e agrodolci. È fondamentale in una dieta equilibrata per le sue proprietà antiossidanti e da “pancia piatta“.
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Il modo migliore per consumare questo frutto, per assorbire tutti i suoi benefici al massimo, è fresco a fette: 100gr di ananas maturo sono una fonte eccellente di potassio, vitamina C, calcio e manganese. Ha un effetto drenante e antinfiammatorio per la presenza della bromelina, un’enzima molto importante che favorisce anche la digestione delle proteine. Meglio consumarlo a fine pasto!
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Consumate di più questo prodotto per mantenervi giovani e sani! L’ananas ha infatti anche poteri anti-age, oltre che drenanti, dissetanti, digestivi, rinforzanti per unghie e capelli. Un vero toccasana per tutti! Ma se non volete consumarlo fresco, potete berne il succo, meglio se senza zucchero, oppure usarlo per preparare ricette sfiziose: pollo con l’ananas, riso, pesce e carne e tantissimi altri buonissimi piatti.
