Gli studi hanno dimostrato che c’è una relazione diretta tra l’attività e la sensibilità dell’insulina: la verità diabete e malattie croniche
Novità importanti grazie agli studi che sono stati portati avanti nel corso dei mesi. Gli scienzati hanno dimostrato che c’è una stretta relazione tra il movimento e la sensibilità all’insulina. Le malattie croniche possono essere combattute con l’attività visto che l’insulina è un ormone chiave del nostro metabolismo energetico. Il sovrappeso, che può sviluppare il diabete di tipo 2 e malattie cardiovascolari, va combattuto anche con una semplice passeggiata per stare in movimento: l’attività fisica regolare aiuta a prevenire questi problemi. Alcuni ricercatori finlandesi hanno preso in esame un gruppo di adulti inattivi in età lavorativa che avevano anche il rischio di sviluppare diabete di tipo 2 e malattie cardiovascolari.
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Così hanno visto che stando solamente in piedi fornisce sensibilità all’insulina: “Questa associazione non era mai stata dimostrata prima”, ha svelato il dottorando Taru Garthwaite dell’Università di Turku. Infine, ha aggiunto: “I risultati incoraggiano a sostituire una parte del tempo quotidiano in cui siamo seduti con lo stare in piedi, soprattutto se le raccomandazioni sull’attività fisica non vengono soddisfatte”.
Così lo studio pubblicato sul Journal of Science and Medicine in Sport, ha rivelato che l’aumento della percentuale di grasso corporeo nel corpo è un fondamentale per quanto riguarda il grado di sensibilità all’insulina.
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Garthwaite ha poi spiegato tutta la verità sulla stretta relazione: “L’esercizio fisico regolare è noto per essere benefico per la salute. Sembra che anche l’attività fisica, la forma fisica e il comportamento sedentario siano collegati al metabolismo dell’insulina, ma indirettamente, attraverso il loro effetto sulla composizione corporea”.
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