Conosci il golden milk? Il drink della salute, scopri i suoi benefici

23
825

Spopola su Instagram ed è uno degli health drink preferiti dalle celebrities. Ecco una ricetta semplice e veloce del golden milk.

foto da canva

Il Golden Milk, conosciuto anche come latte d’oro o latte di curcuma, negli ultimi anni è uno dei drink preferiti dalle star. Tanto che le foto di questa bevanda spopolano anche su Instagram. Originario dell’Asia Orientale, il Golden Milk è una bevanda della tradizione ayurvedica molto apprezzata per le sue virtù benefiche. Consumato al mattino a colazione, è un’ottima alternativa al classico cappuccino. Bevuto a merenda dà la carica per contrastare i cali di energia.

Leggi anche–> Lasagna di mare, con la besciamella senza latte

Questa bevanda ci aiuterà a tornare in forma dopo l’estate, perchè sappiamo tutti che settembre è il mese della ripartenza, quindi dobbiamo ricaricarci nel giusto modo e il latte d’oro è la soluzione giusta. Contiene molte sostanze antiossidanti. In particolare apporta flavonoidi, curcumina e vitamina C, che contrastano i danni dei radicali liberi responsabili dello stress ossidativo. 

Leggi anche–> Seitan fatto in casa la ricetta semplice- Burro di karitè come si usa?

Questa bevanda è poi un toccasana per i malesseri da raffreddamento. Ha infatti proprietà antinfiammatorie, immunostimolanti, antivirali e antibatteriche. Contiene tutta una serie di nutrienti che aumentano le difese del sistema immunitario. Un altro vantaggio di questo health drink è che è facile e veloce da fare. Ecco come si prepara il Golden Milk e quali benefici ha.

Come si prepara il golden milk: ecco la ricetta


Per prima cosa bisogna preparare la pasta di curcuma. Mescolate per qualche minuto in un pentolino sul fuoco mezza tazza di acqua insieme a mezza tazza di curcuma in polvere insieme a un pizzico di pepe nero. Quest’ultimo contiene piperina, una sostanza che favorisce l’assimilazione della curcumina da parte dell’organismo. Conservate la pasta di curcuma in un barattolo di vetro in frigorifero. Per fare il golden milk basterà mescolare un pò di latte, d’origine animale oppure vegetale e riscaldare la bevanda in un pentolino per qualche minuto. Per rendere più gradevole il sapore invece si può aggiungere una punta di miele millefiori e la scorza di limone.

foto da canva

 

23 COMMENTS

  1. Very good website you have here but I was wanting to know if you knew of any forums that cover the same topics talked about here? I’d really love to be a part of community where I can get suggestions from other knowledgeable people that share the same interest. If you have any recommendations, please let me know. Thank you!

  2. Hiya very cool blog!! Guy .. Beautiful .. Superb .. I’ll bookmark your blog and take the feeds also…I’m satisfied to search out a lot of helpful info right here within the publish, we want develop extra strategies on this regard, thanks for sharing.

  3. Hmm it looks like your blog ate my first comment (it was extremely long) so I guess I’ll just sum it up what I submitted and say, I’m thoroughly enjoying your blog. I too am an aspiring blog blogger but I’m still new to everything. Do you have any recommendations for inexperienced blog writers? I’d really appreciate it.

  4. What i do not realize is in fact how you’re now not actually much more smartly-preferred than you might be now. You’re very intelligent. You know therefore considerably in the case of this topic, produced me personally believe it from so many various angles. Its like men and women don’t seem to be fascinated until it¦s something to do with Woman gaga! Your personal stuffs great. At all times take care of it up!

  5. That is really attention-grabbing, You are an excessively professional blogger. I’ve joined your rss feed and sit up for in quest of more of your magnificent post. Also, I have shared your site in my social networks!

  6. Hiya, I am really glad I’ve found this information. Today bloggers publish only about gossips and web and this is actually frustrating. A good web site with exciting content, that is what I need. Thank you for keeping this site, I will be visiting it. Do you do newsletters? Can’t find it.

  7. Hey there! I’m at work surfing around your blog from my new iphone 4! Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all your posts! Keep up the fantastic work!

  8. Does your website have a contact page? I’m having trouble locating it but, I’d like to shoot you an email. I’ve got some ideas for your blog you might be interested in hearing. Either way, great website and I look forward to seeing it improve over time.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here