Cosa mangia Federica Pellegrini? La dieta della campionessa di nuoto

55
1547

Federica Pellegrini fa sognare l’Italia da decenni…ma cosa mangia per rimanere sempre in forma e affrontare le gare? Ecco la sua dieta.

Federica Pellegrini sta facendo sognare tutti gli italiani ancora una volta, alla sua quinta olimpiade, infatti, la campionessa si è qualificata di nuovo per le finali e il pubblico è davvero in delirio. Ne è passato di tempo da quando è salita sul podio delle Olimpiadi per la prima volta, a soli 16 anni, ma Federica, 33 anni tra poco, sembra non essere mai cambiata. Il suo fisico perfetto è frutto di duro allenamento e una dieta particolare: cosa mangia la Pellegrini e qual è la sua dieta?

Federica Pellegrini: qual è la sua dieta?

Naturalmente Federica ha il suo coach ad aiutarla, anche nell’alimentazione, Matteo Giunta infatti, questo il suo nome, la segue negli allenamenti e nella sua dieta, che comunque tende ad essere mediterranea. Ma Federica ha dichiarato di non seguire una dieta eccessivamente restrittiva: “Non ho mai seguito una dieta particolare, perché l’ho sempre trovata una limitazione.” – ha detto – “Innanzitutto perché io già di per sé non sono una ragazza che mangia tantissimo soprattutto nei momenti di grande allenamento.”

Leggi anche–>Belen Rodriguez, come si mantiene in forma dopo il parto: la dieta speciale

“Più riesco a mangiare diversificato e meglio è. ” – ha proseguito Federica – “La dieta mediterranea è sempre quella che ho attuato in tutte le stagioni di allenamento. Ovviamente supportata da una buona integrazione fatta con un medico specializzato ad hoc. Però insomma ho sempre mangiato di tutto.” Ed è proprio questo il segreto del suo fisico perfetto: allenamento regolare, duro e costante, come sono una campionessa olimpica potrebbe fare e una dieta equilibrata e diversificata il più possibile.

Leggi anche–>Benedetta Parodi, gelo sul set di Bake Off Italia: fan increduli

Come ha raccontato lo stesso Giunta, Federica non rinuncia alla pasta, che mangia a pranzo mentre di sera preferisce integrare con proteine e verdura. Da evitare la carne rossa, che viene consumata solamente 2-3 volte a settimana.

55 COMMENTS

  1. I do not even know the way I ended up here, but I believed this submit was once great.
    I do not know who you’re however definitely you are going to a famous blogger
    in case you aren’t already. Cheers!

  2. I believe that is one of the such a lot vital info for me.

    And i am satisfied studying your article. However
    should commentary on few normal issues, The web site taste is perfect, the articles
    is in point of fact nice : D. Just right activity,
    cheers

  3. I don’t know whether it’s just me or if perhaps everyone else encountering issues with your website.
    It seems like some of the written text within your content are running off the screen. Can someone else
    please provide feedback and let me know if this is happening to them too?

    This could be a issue with my internet browser because
    I’ve had this happen before. Many thanks

  4. of course like your web site but you have to take a look at the spelling on quite a few of
    your posts. A number of them are rife with spelling problems
    and I in finding it very troublesome to tell the reality however I’ll surely come back again.

  5. When I initially commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now
    each time a comment is added I get four e-mails with the same comment.
    Is there any way you can remove people from that service?
    Appreciate it!

  6. Thanks for your marvelous posting! I genuinely enjoyed reading it, you’re a great author.I
    will ensure that I bookmark your blog and will come back later in life.
    I want to encourage yourself to continue your great writing, have a nice day!

  7. Thanks on your marvelous posting! I quite enjoyed reading it, you could be a great author.
    I will ensure that I bookmark your blog and will eventually come back very soon. I want to encourage you
    to definitely continue your great posts, have a nice holiday
    weekend!

  8. Hey! I know this is kinda off topic but I’d figured
    I’d ask. Would you be interested in exchanging links or
    maybe guest authoring a blog post or vice-versa?
    My blog covers a lot of the same topics as yours and I believe we could greatly benefit from each other.

    If you happen to be interested feel free to send me
    an email. I look forward to hearing from you!

    Excellent blog by the way!

  9. Hi there would you mind letting me know which webhost you’re using?
    I’ve loaded your blog in 3 completely different internet browsers and I must say
    this blog loads a lot quicker then most. Can you recommend a good
    hosting provider at a fair price? Thanks, I appreciate
    it!

  10. Pretty component of content. I simply stumbled upon your
    website and in accession capital to claim that I get actually loved account your blog posts.
    Anyway I will be subscribing on your augment or
    even I achievement you get admission to constantly rapidly.

  11. [url=https://sildenafilmg.online/#]best place to buy viagra online[/url] viagra over the counter walmart

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here